సందేశాలు   [ World ↓ ]
యూజర్పేరు:
పాస్వర్డ్:

మీ పాస్వర్డ్ను మర్చిపోయారా?
నమోదు!

  ఈవెంట్స్     ఎగతాళియైన     కథలు     ప్రేమ     వంటకాలను     రిఫ్లెక్షన్స్     సైన్స్     సంఘము     కాంటెస్  


Arrow right citrus scallops

Citrus Scallops

1/2 pound bay or sea scallops, cut into 1-inch pieces
1 tablespoon chopped chives
1 tablespoon freshly squeezed lemon
1 tablespoon freshly squeezed lime juice
1 tablespoon whipped butter, melted
1/8 teaspoon paprika

Preheat broiler.

In a 1-quart flameproof shallow casserole combine all ingredients.

Broil until scallops are golden brown, about 3 minutes.

Serves 2.

Serving size: 1/2 of recipe per serving: 130 Calories, 19 g Protein, 4 g Fat, 4 g Carbohydrate, 212 mg Sodium, 45 mg Cholesterol, Trace Dietary Fiber

3 WW points

Source: Dottie's Weight Loss Zone

తేదీ: 19/03/2010 00:00   -   ద్వారా: Mouhamadou-bamba   -   పుస్తకాలు: 2   -   వర్గం: వంటకాలను


వ్యాఖ్యలు