సందేశాలు   [ World ↓ ]
యూజర్పేరు:
పాస్వర్డ్:

మీ పాస్వర్డ్ను మర్చిపోయారా?
నమోదు!

  ఈవెంట్స్     ఎగతాళియైన     కథలు     ప్రేమ     వంటకాలను     రిఫ్లెక్షన్స్     సైన్స్     సంఘము     కాంటెస్  


Arrow right chicken and salsa wraps

Chicken and Salsa Wraps

8 burrito-size flour tortillas, warmed
2 medium tomatoes, chopped
1 (2 1/4 ounce) can sliced black olives, drained
2 tablespoons diced canned green chiles
1/3 cup sliced green onions, including tops
1/2 cup black beans, rinsed and drained
1 tablespoon chopped fresh cilantro
1 pound chicken breasts, thinly sliced
1 tablespoon vegetable oil
1 (1 ounce) package chicken taco spices and seasoning

Combine tomatoes, olives, chiles, green onions, black beans and cilantro; set aside.

Cook chicken for two minutes in 1 tablespoon vegetable oil over medium-high heat. Add 2 tablespoons water and chicken taco spices; combine well. Continue to cook until chicken is cooked through. Add tomato mixture to skillet and heat 1 to 2 minutes, until heated through, stirring occasionally. Place 1/2 cup filling on each tortilla; roll up.

To serve, cut in half on the diagonal, and if desired, add a small side salad as a side dish.

తేదీ: 19/03/2010 00:00   -   ద్వారా: Mouhamadou-bamba   -   పుస్తకాలు: 2   -   వర్గం: వంటకాలను


వ్యాఖ్యలు