సందేశాలు   [ World ↓ ]
యూజర్పేరు:
పాస్వర్డ్:

మీ పాస్వర్డ్ను మర్చిపోయారా?
నమోదు!

  ఈవెంట్స్     ఎగతాళియైన     కథలు     ప్రేమ     వంటకాలను     రిఫ్లెక్షన్స్     సైన్స్     సంఘము     కాంటెస్  


Arrow right cajun chicken and pepper wraps

Cajun Chicken and Pepper Wraps

4 boneless skinless chicken breasts
1 sweet red bell pepper, thinly sliced
1 sweet yellow bell pepper, thinly sliced
1 sweet green bell pepper, thinly sliced
1 teaspoon Cajun spice mix
4 large cheese-flavored flour tortillas
2/3 cup herb and garlic cream cheese
Salt and pepper

Cut chicken crosswise into 1/4 inch thick strips, place in a bowl. Add peppers, Cajun spice mix and 1/4 tsp salt; toss to coat.

In a nonstick skillet, heat 2 teaspoons oil over medium high heat, cook chicken mixture, stirring occasionally, for 8 to 10 minutes, or until peppers are tender crisp and chicken is no longer pink.

Meanwhile spread tortillas evenly with cream cheese. Divide chicken mixture among tortillas, leaving 2-inch border at bottom. Fold bottom then sides over filling.

తేదీ: 19/03/2010 00:00   -   ద్వారా: Mouhamadou-bamba   -   పుస్తకాలు: 2   -   వర్గం: వంటకాలను


వ్యాఖ్యలు